نام فایل : تغذیه ورزشکاران 30 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 25

حجم : 154 کیلوبایت

دانشگاه آزاد اسلامی
واحد مشهد
موضوع :
استادارجمند :
جناب آقای محمد خانی

تهیه کننده :
علی اصفهانی زاده
تابستان 85
در اين مبحث به اين سوالات پاسخ داده مي شود:
آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادي کمی است یا کیفی ؟
 میزان کالری مصرفی ورزشکار چقدراست ؟
آیا با مصرف پروتئین زیاد می توان حجم عضلات را افزایش داد؟
آیا ورزشکاران باید چربی بیشتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ؟
آیا کلیه ورزشکاران به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟
در چه شرایطی یک ورزشکار نیاز به استفاده از مکمل دارد؟
آیا مصرف مکمل ها واقعاً برای ورزشکاران حرفه ای سودمند است؟
آیا مصرف مکمل ها همیشه قانونی و بی خطر است؟
...