پیوند ها
نام فایل : اعمال-مثبت-را-جايگزين-افكار-مثبت-كنيم-10-ص1
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 11
حجم : 38 کیلوبایت
اعمال مثبت را جايگزين افكار مثبت كنيم
پسر : مادر من فكر نمي كنم كه بتوانم امتحان فرداي خودم رو در مدرسه پاس كنم .
مادر : پسرم همين الان افكار مثبت رو به خاطر بيار
پسر : باشه مادر من مطمئنم كه نمي توانم امتحانم را پاس كنم !
در هنگام تحقيق براي اين كتاب من مجبور بودم كه كمي درباره ي افكار مثبت مطالعه كنم . به نظر مي رسد كه امروزه افكار مثبت چيزي است كه بسياري از مردم كه با آن ها صحبت كرده ام به آن مثل يك اكسير شفابخش و يك درمان براي همه چيز مي نگرند. ( در نظر داشته باشيد كه من اين مطلب را 30 سال پيش نوشته ام .)
بسيار خوب برداشت بد از صحبت هاي من نكنيد : افكار مثبت بسيار درست است . فقط در تمام كتاب ها من به موضوعي فكر كرده ام كه خيلي درباره آن در كتاب ها نخوانده ام يعني اعمال مثبت . اين بسيار سخت است كه باور كنيد اگر تمام روز در اتاق خود بنشينيد و مثبت فكر كنيد خيلي براي شما مثمر ثمر خواهد بود. به عنوان يك دليل من مطمئنم كه شما موافق هستيد كه سپري كردن همه ي زمان ها براي ملاحظه و تامل به شمات فرصت پيشرفت و ترقي را نخواهد داد. همانطور كه قبلا ذكر كرده ام فكر كردن در زمان حال بسياري از مشكلات را حل مي كند و زماني كه مشكلات را پيش بيني مي كنيد مي تواند مفيد واقع شود . چرا به چيزهايي فكر كنيم كه الان احتياج به حل كردن دارند !
شما مشكلاتي داشته ايد كه در اين زمان باعث آزارتان مي شود . شروع به كاري بكنيد كه اين مشكلات حل شوند.
جايي بنششينيد و فكر كنيد چه چيزي ممكن است انجام بدهيد كه شما را در موقعيتي قرار دهد كه هيچ وقت پيش بيني نكرده ايد .
كه چه كار مي توانيد در آن موقعيت انجام دهيد . من دقيقا نمي خواهم از اين مطلب دفاع كنم كه ما بايد فعاليت هايمان را بدون پيش بيني انجام دهيم اما اين مطلب كه اگر خود ما بعضي از افكار منفي خود را كنار بگذاريم افكار مثبت خود مي توانند حمايت گر خود باشند باور كردني به نظر مي رسد .
افكار بايد در كار ها نمود پيدا كند.
من مي دانم كه اين مطلب آن طور كه به نظر مي رسد ساده نيست . به نظر من بسياري از مردم به كمك هاي روانشناسي احتياج درند تا افكار منفي خود را كنار بگذارند.
در بسياري از موارد اگر چه من نمي توانم كمك كنم كه اين احساسات معمول را حس كند . اضافه شدن مقدار كمي انگيزه و قدرت خواستن مي تواند اين را انجام دهد.
با توجه به سخن دكتر كارن هارني : خوشبختانه تنها راه حل براي كشمكش ها و ستيزه هاي دروني آناليز كردن و بررسي آن ها نيست زندگي مي تواند خود مانند يك روانشناس بسيار موثر عمل كند.
البته من با اين راه حل براي مشكلات عصبي شديد موافق نيستم . اما براي كساني كه كمك هايي در راستاي بهبود بخشيدن هستند بهترين را ه است و شايد تنها راه حل باشد.
براي افراد معمولي با ناراحتي ها و دل مشغولي ها و احساسات معمول ، اختلالات معمول نيز طبيعي است . (دكتر جرج استيو نيون تاكيد مي كند كه نگراني ها و احساسات از توابع لازم زندگي است و مانند گرسنگي و تشنگي طبيعي است . )
به نظر من از آن قسمت از افكار كه آزار دهنده و منفي هستند بايد خلاص شويد . و البته به شما مي گويد كه هر چه مدت زمان بيشتري روي بد اقبالي هايتان تكيه و تاكيد كنيد |آن ها براي ضربه زدن به شما قوي تر مي شوند.
اگر مي خواهيد كاري را انجام دهيد اجازه ندهيد كه دو دلي و شك و ترديد مانع شما شوند آن كار را بهترين نحوي كه در آن زمان مي توانيد انجام دهيد .
چرا بايد درباره اينكه ممكن است اشتباه كنيد نگران باشيد ؟
مطمئن باشيد كه همانقدر كه احتمال مي رود اشتباه كنيد به همان ميزان احتمال درست انجام دادن كار وجود دارد و آيا مي توانيد كه راه بهتري براي اينكه از اشتباهات خود چيزي ياد بگيريد بيابيد ؟
در بسياري از موارد بعد از انجام كار احساس بهتري خواهيد داشت . چه شما اشتباه كرده باشيد و چه درست انجام داده باشيد .
تفكر ويليام ج ريلز را به ياد داشته باشيد .
كسي كه هيچ كاري انجام نمي دهد هيچ اشتباهي نمي كند و اين كه هيچ كاري نمي كند بزرگترين اشتباه اوست يك راه معمول و خوشايند بين منفي و مثبت فكر كردن (درست و منطقي و حقيقي) فكر كردن است . چون در هر كدام مي توان زياده روي كرد.
براي مثال : افكار آدمي كه بدبين است و به مشكلات زيادي برخورده است و بسيار به خود محوري گرايش دارد ؛ را ترويج نكنيد : « چرا تمام اين مشكلات فقط براي من اتفاق افتاده است؟!!
از طرف ديگر افكار كسي را در نظر بگيريد كه بسيار خوش بينانه به تمام موارد مي نگرد . اما تا چه اندازه مي توان خوش بين بود زمان را كاملا با فكر كردن به افكار منفي هدر ندهيد همچنين زمان زيادي را براي افكار مثبت صرف نكنيد .
مطالعه اي در دانشگاه ميشيگان نشان داد كه افراد بيشتر قدرت مغز و انرژيشان را در آماده شدن براي حل يك مشكل صرف مي كنند تا در اصل آن يعني در حل كردن مشكل .
...
مبلغ قابل پرداخت 93,557 تومان
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا دانلود فایل های کامل نقشه ی طرح تابلو فرش های دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا تنها سایت ارائه دهنده فایل نقشه ی طرح های تابلو فرش (قیمت نقشه ها حداقل از 50 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در بازار با توجه به ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه،راه آهن و باند فرودگاه سال1403: -تهیه اتوماتیک و خودکار متره و برآورد،صورت وضعیت در کمترین زمان فقط با وارد کردن شماره آیتم -تهیه ریز متره -تهیه خلاصه متره -تهیه خلاصه فصول -تهیه برگه های مالی و مالی کل -اعمال اتوماتیک ... ...
دانلود بسته 8000 تست-عمومی، اختصاصی،تخصصی-استخدامی آموزش پرورش فایل 8 هزار تستی با 2177 صفحه و 153 مگابایت حجم ... ...
سکس آنان كه با سكس مخالف هستند زودتر به انزال میرسند، زیرا ذهن منقبض آنان عجله دارد تا از شر آن خلاص شود. پژوهشهای معاصر چیزهای بسیار تعجبآوری را میگویند، حقایق شگفتآور. برای نخستین بار، مسترز و جانسون Masters and Johnson در مورد آمیزش عمیق جنسی مطالعه علمی انجام ... ...
کتاب صوتی بسیار مفید #روانشناسی_تصویر_ذهنی اثر: #ماکسول_مالتز ترجمه: مهدی قراچه داغی کیفیت اجرا: خیلی خوب ... ...
نگاه اجمالی الکترو مغناطیس یکی از شاخههای فیزیک است که مباحث مربوط به بارهای الکتریکی ساکن و متحرک ، میدانهای الکتریکی و مغناطیسی را مورد بحث قرار میدهد. اما در این بحث بیشتر مفاهیم فیزیکی و توصیف کیفی این پدیدهها مورد توجه قرار میگیرد. و تا حد امکان از توصیف کمی این ... ...
دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی فونت ... ...
عنوان: دانلود پاورپوینت بز یا سگ تفکر و سبک زندگی پایه هفتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 21 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درس فونت های ... ...
جزوه امور مالی و حقوق عمومی و دولتی با دیدگاه کاربردی در دفاتر اسناد رسمی آماده برای دانلود مشخصات استاد: سید علیرضا طباطبایی بافقی سردفتر اسناد رسمی 3 یزد و عضو جامعه سردفتران استان یزد تعداد صفحات: 143 فرمت: پی دی اف PDF حجم: 3 مگابایت کیفیت: عالی نوع جزوه (تایپی ... ...
دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf Solutions Manual for Design and Analysis of Experiments – 8th حل تمرین های کتاب طراحی و تحلیل آزمایش ویرایش 8 فصل های 2 تا 15 814 صفحه pdf ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت چیستی انسان (2) درس 10 فلسفه پایه یازدهم انسانی فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 18 پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار ... ...
مشخصات فايل نام فايل:دانلود 3 بک دراپ کودک تم فوتبال-کد 8082-8080 نوع فايل:بک دراپ،backdrop پسوند فايل اصلي:JPEG پسوند فايل فشرده:ZIP ابعاد:3712*5249 PIX کيفيت: 300 DPI ويژگي هاي فايل فایل اصلی(Original file) کاربري آسان جايگزين مناسب براي دکورهاي گران ... ...
عنوان پاورپوینت درسی : دانلود پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی پایه دوازدهم فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 27 شامل: متن درس و شعر، معنای روان متن درس و شعر، معنای واژگان مهم، آرایه ها، کارگاه متن پژوهی همراه با جواب، قلمرو زبانی، قلمرو ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها: 43 اسلاید تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...
مجموعه "اسکیس معماری از بناهای ایرانی" این مجموعه شامل 225 تصویر اسکیس و کروکی معماری از بناهای مختلف ایرانی می باشد. ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه درس 10 قرآن پایه هشتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین ... ...
امروزه کمتر کسی پیدا میشود که از ارز دیجیتال و فارکس نشنیده باشد و قطعا این یک فرصت استثنایی برای ما ایرانیان است که بتوانیم درامد دلاری داشته باشیم . ولی اگر با اصول کار و تحلیل ها آشنا نباشیم ممکن است سرمایه ما از دست برود. ولی با پدیدار شدن هوش مصنوعی دیگه نیازی به یاد ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 44 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
این فایل شامل پاسخ برخی تستهای فصل یک راهنمای معلم کتاب شیمی دوازدهم میباشد . شماره تست هایی که پاسخ داده شده است 12-13-14-15-17-18-19-22-27-28-31-32-40-33-36-37-41 کتاب راهنمای معلم شیمی دوازدهم یکی از منابع آزمون دبیری شیمی آموزش و پرورش است این فایل به صورت دست نویس ... ...
نظارت اجتماعی (به انگلیسی: Social control) بهطور کلی به ابزارها و روشهایی اطلاق میشود که برای وادار کردن فرد به انطباق او با انتظارات گروه معین یا کل جامعه به کار میرود. برای روشنتر شدن این مفهوم در ذیل به برخی تعاریف ارائه شده توسط اندیشمندان و نظریه پردازان مختلف ... ...
عنوان فایل :کتاب گیاه شناسی یک با فرمت پاورپوینت نوع فایل: پاورپوینت تعدادصفحات : 250 ص برای دانلود روی لینک زیر کلیک نمایید دانلود کتاب گیاه شناسی ۱ با فرمت پاورپوینت ppt شرح مختصر: امروزه سلول به عنوان واحد ساختمانی همه موجودات زنده معرفی میشود و درباره هر یك ... ...